Les séances
- La première séance : Elle dure 1h30, 1 heure pendant laquelle je vous pose les questions essentielles à la compréhension de vos difficultés, elle permet de faire connaissance et c'est aussi le moment pour moi de répondre à vos interrogations. Puis 30 minutes de pratique.
- Les autres séances durent en moyenne 1h et se déroulent de la manière suivante :
- Un temps d’échange, permettant de parler de votre vécu, de vos ressentis entre chaque séance.
- Un temps de pratique
- Un temps d'expression pour faire un point sur votre vécu lors de la séance.
Individuelles
L’accompagnement est personnalisé et adapté à vos besoins :
- Gestion du stress ou des émotions.
- Accompagnement autour de la naissance.
- Trouble du sommeil.
- Difficultés d’apprentissage ou de concentration.
- Changement de situation professionnelle ou personnelle.
- Manque de confiance en soi.
- Accompagnement lors de traitements médicaux ou d’interventions chirurgicales.
- Accompagnement lors de comportements dits « pathologiques » :
- Préparation mentale :
- Optimisation du potentiel :
En groupe
L’accompagnement sophrologique est basé autour d’un thème précis :
- La gestion du stress et des émotions.
- L’accompagnement autour de la naissance.
- La préparation sportive.
- Le développement de la communication.
- La gestion des conflits.
- La cancérologie.
- Les addictions
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