La première séance

faire connaissance et poser les bases

La première rencontre est essentielle parce qu'elle permet de :

• Comprendre votre situation et vos besoins.
• Définir vos objectifs.
• Retracer l’historique de la difficulté.
• Répondre à vos questions.
• Vous expliquer le fonctionnement de l’hypnose et de la sophrologie.

Cette séance est déjà un premier travail thérapeutique dans lequel  je peux inclure des outils sophrologique et/ou hypnotique, selon votre situation.

Les séances suivantes

un accompagnement personnalisé

Chaque séance est adaptée à votre évolution et elle peut comprendre :

• Un temps d’échange sur votre vécu depuis la séance précédente.
• Un travail en hypnose ou en sophrologie.
• Des techniques de relaxation ou de respiration.
• Des exercices ciblés.
• Un temps d’intégration et de retour.

L’objectif est de favoriser des changements progressifs et durables.

Après la séance

Les effets peuvent être immédiats ou progressifs, il n'y a aucun effet secondaire ni danger à la pratique, quelque soit votre age ou votre état de santé et vous pouvez ressentir :

• Une grande détente.
• De la fatigue passagère.
• Un apaisement émotionnel.
• Une sensation de clarté...

Chaque personne est unique et les ressentis sont propres à chacun.

Cadre et éthique

Mon code de déontologie m'oblige au secret professionnel.

L’accompagnement proposé s’inscrit dans une démarche de mieux-être et ne se substitue pas à un suivi médical.

Parce que le simple fait de franchir la porte est déjà un premier pas vers le changement,

je serai heureux de vous accompagner dans votre démarche.

Les séances individuelles

L’accompagnement s'adresse à tous quelque soit l'âge ou l'état de santé, chaque séance est personnalisé et adapté à vos besoins.

Voici quelques exemples de motifs de consultations, mais la liste n'est pas exhaustive et en cas de doute, vous pouvez me contacter afin de valider ensemble la possibilité d'accompagnement.

Difficultés du quotidiens :

• Gestion du stress ou des émotions.
• Trouble du sommeil.
  
• Difficultés d’apprentissage ou de concentration.
  
• Changement de situation professionnelle ou personnelle.
  
• Manque de confiance en soi.
  
• Accompagnement lors de traitements médicaux ou d’interventions chirurgicales.
  
• Accompagnement lors de comportements dits « pathologiques » :
• Dépressions, phobies, addictions, pulsions…

Préparation mentale et optimisation du potentiel :

• Préparation à la naissance.
• Examen.
• Entretien d’embauche.
• Prise de parole en public.
• Mariage.
• Sportifs, artistes…

Pour les enfants ou les ados, les techniques sont les mêmes, mais les outils adaptés.

Les parents peuvent rester pendant la séances.

Les séance en couple

Certaines difficultés se vivent à deux et peuvent impacter l’équilibre du couple :

• Tensions,
• incompréhensions,
• stress du quotidien,
• difficultés de communication,
• naissance,
• périodes de transition de vie...

Les séances en couple offrent un espace neutre et bienveillant où chacun peut s’exprimer librement et être entendu.

L’objectif n’est pas de chercher un responsable, mais de mieux comprendre les besoins de chacun et de retrouver un dialogue plus serein.

Selon les situations, des outils issus de la sophrologie et de l’hypnose peuvent être proposés afin :

• D’apaiser les tensions,
• favoriser la prise de recul,
• permettre au couple de retrouver des ressources pour avancer ensemble.

Les séances peuvent se faire individuellement ou en couple, selon la nature de la difficulté rencontrée.

Elles permettent souvent de recréer un climat d’écoute, de renforcer la compréhension mutuelle et de redonner une place plus apaisée à la relation.

Les séances de groupes

Le cadre du groupe offre une expérience différente et souvent très enrichissante.

Des séances de groupe peuvent également être proposées autour de thématiques telles que :

• la gestion du stress et des émotions,
• le lâcher-prise,
• le sommeil,
  
• L’accompagnement autour de la naissance,
  
• la préparation sportive,
  
• l'amélioration de la communication ou la gestion des conflits,
  
• Les addictions,
• le mieux-être au quotidien...

Ce format permet de bénéficier d’exercices de relaxation, de sophrologie, de méditation ou d’hypnose guidée  dans une atmosphère bienveillante et respectueuse, tout en profitant de l’énergie collective.

Chaque participant reste libre de partager ou non son expérience. Les séances sont conçues pour être accessibles à tous et ne nécessitent aucune expérience préalable.

Ces moments permettent souvent de prendre du recul, de relâcher les tensions et de repartir avec des outils simples à utiliser dans la vie quotidienne.

Parce que votre avis est précieux pour moi.

Christophe Robin

Avis de Google

5/5

Ce mec est génial il a réussi ce que je n'aurait jamais pu faire tout seul sur un pari il m'as libérer du tabac ainsi que toute l'équipe qui on essaye avec moi n'hésitez pas vous ne serais pas déçu merci denis

Visité en mars 2023